Sarkanā gaļa
Tas ir vēl viens produkts, kas visvairāk veicina tā līmeņa paaugstināšanos. Ja jums ir augsts urīnskābes līmenis, jums vajadzētu pilnībā atteikties no tās lietošanas. Cūkgaļa un liellopu gaļas satur daudz purīna, it īpaši, ja tie ir ļoti trekni. Turklāt blakusprodukti, gaļas ekstrakti, malta gaļa, nieres ir bīstamas.
Pupiņas
Lēcās, zirņos, pupās, arī ir ļoti liels purīna daudzums, cilvēkiem ar augstu urīnskābes līmeni būtu jāierobežot to izmantošana. Pieļaujams būtu vienu vai divas reizes nedēļā.
Dārzeņi
Ir arī dārzeņi, kuri būtu jāpatērē ievērojot mērenību, tie ir: sparģeļi, sēnes, ziedkāposti, spināti, redīsi, un puravi.
Alkoholiskie dzērieni
Par jūras veltēm un gaļu, cilvēkiem ar palielinātu urīnskābes daudzumu vairāk kaitē alus. Eksperti iesaka izvairīties no alus, ja Jums ir podagra.
Saldie dzērieni un smalkmaizītes
Lasi vēl: Mirstošais no vēža zēns pēdējiem spēkiem gaidīja viņa jaunākās māsas piedzimšanu
Bezalkoholiskie dzērieni un tirdzniecības augļu sulas, kas satur kukurūzas sīrupu, arī stimulē urīnskābes ražošanu. To paaugstina arī saldie konditorejas izstrādājumi, saldumi, īpaši, ja tiem ir daudz cukura.
Kafija
Samaziniet kafijas daudzumu, ko patērējat katru dienu. Pārmērīgs tās daudzums var būt kaitīgs, tāpēc būtu vēlams lietot ne vairāk kā vienu tasi dienā.
Urīnskābes augsta līmeņa simptomi
Ja urīnskābes līmenis ir ļoti augsts, var parādīties tādas problēmas kā podagra, artrīts un nierakmeņi, visbiežāk sastopamie simptomi ir:
Sāpes lielajā pirkstā,
Intensīvas sāpes un iekaisums locītavās,
Grūtības ar urinēšanu,
Tahikardija,
Sāpes locītavās,
Nierakmeņi,
Nogurums,
Locītavās var parādīties skābes kristāli.
Lai noskaidrotu, vai jums ir šī problēma, ārstam jāveic pilnīga pārbaude un jāizraksta ārstēšana, bet, pirmkārt, būtu jāmaina diēta.
Sāpes locītavās rada diskonfortu, taču tās var mazināt uzliekot locītavām aukstas kompreses.
Ārsts Jums var izrakstīt nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, ja viņš to uzskata par vajadzīgu, tiem ir ātra pretiekaisuma iedarbība.
Ārstēšanas ilgums var būt no 6 līdz 12 mēnešiem.
Šajā periodā jums ir jārūpējas par diētu un jāuztur fiziskās aktivitātes. Viegli, bet regulāri vingrinājumi ir ideāli piemēroti šīm problēmām.
avots