Lai kontrolētu urīnskābes līmeni, jums ir jāievēro noteiktas uztura prasības un jo īpaši jāizvairās no produktiem, kas atbildīgi par tā daudzuma palielināšanu. Mēs Jūs informēsim, ar kuriem produktiem vajadzētu būt uzmanīgiem, lai kontrolētu šīs vielas līdzsvaru un uzturētu labu veselību.
Lasi vēl: Veltījums vīriešiem, kas nevēlas savas sievas
Urīnskābe, ja tā ir lielā daudzumā asinīs, izraisa artrītu vai podagru. Kad tā uzkrājas locītavu šķidrumā, izraisa iekaisumu un sāpes. Parasti šīs problēmas ietekmē pirkstus, plaukstu locītavas un potītes.
Dažos pārtikas produktos ir daudz purīnu, kas palielina urīnskābes līmeni asinīs. Tādēļ visefektīvākais veids, kā novērst šo problēmu, ir asins analīze un sabalansēts uzturs.
Bīstamo produktu saraksts:
Jūras veltes
Dažiem pārtikas produktiem ir augsts purīnu daudzums, tādēļ, ja jums ir augsts urīnskābes līmenis, ir vērts ievērot mērenību. Tie ietver šādas jūras veltes: krabjus, garneles, austeres, gliemjus, mīdijas. No šo produktu lietošanas ir jāizvairās jebkādā veidā: svaigu, konservētu, kūpinātu, jo tie palielina asinīs urīnskābes līmeni.
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā