Biezpiena – auzu pārslu mazkaloriju fitnesa deserts katrai dienai!

Kas gan var būt labāks – ēd un tievē!

Lasi vēl: Uzmanību šoferiem: Lūk, kurā Rīgas ielā uz ceļiem tiek mestas šādas ”bumbas”!

Biezpiens ar zemu tauku saturu – 200 g,
Auzu pārslas 60 g,
Neliela ola – 1gb.,
Stēvijas cukurs pēc garšas.
Aplejam auzu pārslas ar vārošu ūdeni, apklājam ar vāciņu un atstājam uz 30 minūtēm, tad visas sastāvdaļas sajaucam, liekam formiņā un 180 grādos 25 – 30 minūtes.

avots

Pievienot komentāru