Dažādi sacepumi ir strādājošu saimnieču īsts dārgums. Pietiek tikai sajaukt kopā visas sastāvdaļas, kamēr sildās cepeškrāsns, un cept.
Tāpēc šodien piedāvājum pagatavot sacepumu no banāniem, biezpiena un jogurta – to var padot brokastīs, vakariņā vai kā desertu. Derēs gan nenogatavojušies, gan nobrieduši augļi!
Deserts sanāks salts arī bez cukura, bet ja ir vēlme, var to nedaudz saldināt. Pats labākais variants – izmantot medu vai kļavu sīrupu, bet vari arī sevi palutināt ar šokolādes, karameļu vai ogu mērci, apbērt ar riekstiem.
Sastāvdaļas:
- 5 banāni
- 1 laims
- 200 g biezpiens
- 100 g jogurts
- 30 – 50 g medus
- 1 ola
Pagatavošana:
- Nomizo banānus, sagriez uz pusēm un ieliec cepamajā formā. Aplej ar laima vai citrona sulu.
- Ar blendera palīdzību sajauc biezpienu ar olu un jogurtu. Sagatavoto masu uzlej pa virsu banāniem.
- Cep aptuveni 20-30 minūtes 180 grādos.
Lasi vēl: Daļa “Swedbank” klientu drīzumā var palikt pat bez internetbankas
Ļauj gatavajam sacepumam viegli atdzist un pasniedz, pārlejot ar medu.
Avots:
[…] Lasi vēl: Dievīgs banānu sacepums! Vēl viens iemesls nopirkt pārīti šo augļu […]