4 brīnišķīgi līdzekļi mierīgam nakts miegam, izņemot melatonīnu, kas palīdzēs jums uzlabot miega kvalitāti

  1. Ingvers ar citronu

Ingvers ir lielisks gremošanu veicinošs un pretiekaisuma līdzeklis. Tas palīdz cīņā ar sliktiem taukiem organismā, kā arī neitralizē toksīnus, kas organismā nonāk kopā ar pārstrādātu pārtiku, kuru mēs lietojam uzturā katru dienu.

Turklāt ir pieradīts, ka ingvers palīdz cīņā ar celulītu.

Lasi vēl: Pasakaini garda un maiga kabaču un tomātu torte. Jauna recepte, kuru jūs noteikti iecienīsiet!

  1. Silts ūdens ar piparmētru

Interesantākais šajā dzērienā ir tā patīkamā piparmētras smarža, kas turklāt uzlabo gremošanu un tai piemīt arī pretiekaisuma iedarbība.

Viens no efektiem, kas man patīk visvairāk, ir tas, ka šie augi palīdzēs arī mazināt izsalkuma sajūtu, līdz ar to jūs sāksiet ēst mazāk.

Avots:

bigl1fe

COMMENTS

Pievienot komentāru