4 brīnišķīgi līdzekļi mierīgam nakts miegam, izņemot melatonīnu, kas palīdzēs jums uzlabot miega kvalitāti

Pēc zinātnieku uzskatiem, pastāv noteiktas stundas, kad mūsu organisms uzsāk detoksikāciju, un tas ir laiks no vieniem līdz trijiem naktī.

Bet laba ziņa ir tāda, ka pastāv dabīgi dzērieni, kas palīdzēs jums uzlabot aknu detoksikāciju un naktsmiera laikā sadedzināt liekos taukus.

Tāpēc mēs iesakām izlasīt šo rakstu, kurā pastāstīsim jums, kādas izejvielas jums ir vajadzīgas, kā tās sagatavot, un galvenais kā izmantot.

  1. Kumelītes

Kumelītēm piemīt sedatīvā iedarbība, kas palīdzēs jums kontrolēt jūsu miegu, kas ir svarīgi, lai notievētu un saglabātu veselību.

Pateicoties saviem antioksidantiem, kumelītes palīdz samazināt kuņģa iekaisumu un ātrāk sagremot uzņemto ēdienu.

  1. Siltais ūdens ar citronu

Jūs daudzkārt esat dzirdējuši, ka šo dzērienu iesaka lietot no rītiem, taču siltu citronūdeni ir tikpat labi un veselīgi dzert arī vakarā.

Citronā esošais C vitamīns var kontrolēt hormonu kortizolu, kas ir atbildīgs par tauku uzkrāšanos un uzglabāšanu vidukļa un vēdera apvidū.

Šis dzēriens palīdzēs jums ķermeņa detoksikācijā, attīrīs asinis un palīdzēs jūsu aknām labāk pārstrādāt taukus.

Turpinājumu lasiet nākošajā lapā

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

COMMENTS

Pievienot komentāru