4 pārtikas produkti: jo vairāk tos ēdīsi, jo vairāk zudīs liekie kilogrami. Neticami, bet fakts! Tiekam vaļā no ”riepiņas”

Kāds interneta blogeris pastāstījis par to, kādi pārtikas produkti var palīdzēt zaudēt svaru bez liekām pūlēm. Šie produkti ir tev pazīstami un pieejami. Un pats labākais ir tas, ka tu vari tos lietot pārtikā bez jebkādiem ierobežojumiem – jo vairāk, jo labāk.

Gurķi

Šie dārzeņi ir bagāti ar ūdeni, šķiedrvielām, minerālvielām, bet satur ļoti maz kaloriju. Ēdot gurķus, tu sajutīsi sāta sajūtu, taču organismam vajadzēs daudz enerģijas, lai tos pārstrādātu. Rezultātā kaloriju saturs gurķos praktiski līdzinās nullei.

Jogurts

Šis produkts uzlabo kuņģa-zarnu trakta peristaltiku, nodrošina veselīgu mikrofloras darbību un palīdz uzlabot vielmaiņu. Tas ir sātīgs un mazkaloriju raudzēts piena produkts, kas ilgu laiku apmierina izsalkumu. Satur maz tauku un ogļhidrātu, neaizvietojamās aminoskābes un unikālu vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Turpinājumu lasiet nākošajā lapā

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru