Lai sagatavotu bērnu miegam, ieslēdziet siltu dzeltenu gaismu – psihologi uzskata, ka tā atslābina un palīdz sagatavoties sapņu pasaulei.
Vēl viens ieteikums būtu atslēgt un aizvākts tālāk no acīm visus gadžetus. Nemitīgi slēdzot iekšā un pārbaudot telefonu vai planšeti nakts vidū, jūs rādāt sliktu piemēru saviem bērniem, viņi noteikti kopēs jūsu sliktos ieradumus.
Nevajadzētu aizmirst arī par sportiskām aktivitātēm. Pēc intensīva treniņa vai kustīgas spēles iemigt būs krietni vieglāk.
Lasi vēl: Mums visiem ir vajadzīgs Vērsis! 14 lietas, kuras Vērsis dara labāk nekā visas citas zodiaka zīmes
Vienmēr ievērojiet šos likumus. Ieradums agri doties gulēt bērnībā noteikti nesīs augļus pieaugušā vecumā: šādi bērni pārvērtīsies par pašpārliecinātiem, fiziski un emocionāli veselīgiem pieaugušajiem.
Ja jūsu bērns pēkšņi jautās, kāpēc tik svarīgi agri doties pie miera, atbildiet viņam: „Tāpēc, ka tu savādāk neizaugsi!”
Noteikti ieklausāties šajos padomos un padalāties arī ar citiem!
Avots:
whoah this weblog is great i really like studying
your articles. Keep up the good work! You recognize,
many persons are searxhing around for this information, you could aid them greatly. https://w4i9o.mssg.me/
whoah this weblog iis great i really like studying your articles.
Keep up the good work! You recognize, many persoms
are searching around for this information, you could
aid them greatly. https://w4i9o.mssg.me/