Ieteikumi, kas ļaus izvairīties no sirmo matu parādīšanās
- Nesatraucieties. Stress liek mums ātrāk novecot! Tāpēc pacenšaties nesatraukties par maznozīmīgām lietām, un katru dienu izbrīvējiet vismaz mazu brītiņu sev un relaksējaties.
- Nesmēķējiet. Kā pierāda pētījumi, smēķēšana nodara lielu kaitējumu mūsu veselībai, tai skaitā arī mūsu ārienei. Zinātniski pierādīts, ka cigaretes izraisa priekšlaicīgu ādas un matu novecošanu, jo tās gluži vienkārši samazina asinsriti un mūsu šūnu oksigēnāciju.
- Neļaujiet savam organismam atūdeņoties. Dienā izdzeriet ne mazāk par 8 glāzēm ūdens.
Izvairieties arī no pārmērīgās kafijas lietošanas, kā arī cenšaties pilnībā izvairīties no alkohola, jo tieši šie dzērieni sekmē organisma atūdeņošanos. Laba hidratācija nodrošina matiem visas nepieciešamās barības vielas, kas atjauno matus un padara tos veselīgākus un skaistākus.
- Uzturā lietojiet varu saturošos produktus. Daži pētījumi pierādīja, ka priekšlaicīga sirmu matu parādīšanās saistīta ar vara trūkumu mūsu organismā. Tādējādi spinātu, pupiņu, rāceņu, gaļas, kazeņu, ananāsu, granātābolu un mandeļu lietošana palīdzēs jums tikt galā ar vara trūkumu organismā.
Avots:
Youu really make iit see so easy with youjr presentation but I find this topic too be actually something
that I thin I wouild never understand. It eems too
complicated and very broad forr me. I am lookiing
forward for your next post, I will try to get the hanng of
it! https://Glassi-india.mystrikingly.com/
You really mawke it seem so easy with you presentation butt I find this
topic to bbe actually something that I think I would
never understand. It seems tooo complicated
annd verty broad for me. I am looking forward foor your next post,
I will try too get the hang of it! https://Glassi-india.mystrikingly.com/